Salud

CHOCOLATE > a 70%

“Cacao alimento de los dioses”

El chocolate un alimento amado y consumido por todo el mundo. Además, es considerado como un súperalimento debido a sus bondades para la salud.

Pero realmente ¿consumimos chocolate o azúcar? Para verdaderamente nutrirnos se debe elegir cuando el chocolate es mayor > al 70% de cacao 🔎.

Y así calmar los antojos por azúcar y disfrutar de nutrientes, como:

-TEOBROMINA👉potente estimulante que aumenta la energía.  


-TRIPTOFANO un aminoácido relacionado con el estado de animo 😁 aumenta la serotonina y disminuye la ansiedad.

-ANTIOXIDANTES: Contiene MÁS de 30 antioxidantes… estos nos ayudan a protegernos contra muchas enfermedades y a retrasar al envejecimiento👵🏻👴🏻

– MAGNESIO: mineral que mejora a la recuperación y relajación muscular, mantiene el corazón ❤️ sano.

-GRASA INSATURADA O BUENA, que limpia y baja el colesterol malo LDL y ayuda a elevar el colesterol bueno HDL.

-Mejora el rendimiento deportivo ⚡️ .
-Actúa como diurético.

Después de saber los beneficios nutricionales de un verdadero chocolate, háganse la siguiente pregunta ¿Elijo cacao o azúcar??🍫

Comamos un postre rico a base de chocolate e ingredientes naturales. Disfruta esta receta y vive saludable:


CHOCOMOUSSE🍫🥑🥜

Fuente: Kiani Snacks


.

INGREDIENTES:

  • 1/2 aguacate🥑
  • 3 cdhas de cacao amargo en polvo 🍫
  • 1/2 cdita de canela⚡️
  • 2 cdhas de leche de avena
  • 1/2 cdha de mantequilla de maní🥜
  • Endulzante natural: 1/2 o 1 banana🍌, y 1 sobre de stevia “coronel”Topping “Cascanueces” de almendras garrapiñadas y coco rallado.

  • PREPARACIÓN: Mezclar todos los ingredientes menos los toppings en un procesador en una licuadora. Servir, agregar los topping y disfrutar.

COME CHOCOLATE Y VIVE SALUDABLE 💚 .

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *